Featured image of post 爱,是一切问题的答案

爱,是一切问题的答案

爱,是接纳自己的全部,领悟到完整即是完美;爱,可以终止业力;爱,也是一切问题的答案。

# 全然的接纳,我遇见了失联的自己

如果我们不再把遇到一切状况看作是一个问题,或者一个必须要解决的问题,尝试不再挣扎,不再战斗,撤销掉所有对抗的力量,会怎么样?

假如我们只是安心的待在这个低谷,会怎么样?

当我尝试这样去做时,我惊喜的发现,在低谷也能开出花来

当我放下了想要改变这个问题的欲望,放下了挣扎,完全安心等待和接纳这个现状,我看见了低谷的资源和机会。

这两年来,我总是感觉身体很疲惫、无力、想睡觉。在个人品牌的路上走走停停,直到去年底,我的身体再一次叫停了。

是那种突然什么都不想做,觉得一切努力都没有太多意思。我休息了一段时间,又尝试着鼓励自己还是动一动,然而没多久就宕机了,我想挣扎,想要重启,又继续宕机了。

我很纳闷,到底怎么了?也没发生什么不开心的事,为什么会这样呢?为了搞清楚为什么?想找到身体无力的原因,学习并实践了各种关于身体的疗愈、运动、饮食,咨询,接收各样的建议,时而感觉不错时而又是无力,还是很疲惫。

几次挣扎后,我终于完全的停下来休息,放下了一切想要行动的想法。把投射在外的一切注意力和能量都收回来,安心的回自己,回到家庭中来。

陪伴自己去尝试和体验一些新的事物,滋养身心的事。我想看看我的身体在用这样的方式告诉我什么?它将要引领我去什么地方?

跟随身体的感觉,我和先生去逛了很多之前没去过的地点,大街小巷,吃了很多好吃的,逛完了全城几乎所有的书店。安心的生活,安心的看风景,安心的享受家庭生活。

有时候静静的听听音乐,轻轻的舞动,每一个音符都变得美妙。有时候安静的安心的看一本书,有时候一看就是一整天,看了很多喜欢的书,我发现我的心越来越安定和喜悦了,我的身体也开始有了活力。

每天专注地释放情绪,静心观察头脑里那些急迫的、想要去行动、停不下来、不安的、苛责评判的各种念头。我开始越来越能轻松的和情绪念头和平共处了,越来越能从情绪和念头中抽离出来。放下了对于身体很多的情绪和限制性信念,身体变得越来越轻盈了,心生喜悦

每天去书店看书,大量的看书,学习,每日静心释放情绪,观想念头,安心的陪伴孩子,享受家庭时光……重复这些简单的滋养自己的小事。

不时也接少量的咨询和疗愈,我发现来访者的反馈反而更好了。原来停下来的这段时间,我深入的把自己再爱了一遍,我开始越来越懂和接纳身边的人了。

当我们完全的接纳自己的每一个面向,我们就能收获完整的力量。精进的自己,我喜欢,躺平的自己,我也喜欢,勤奋的自己,我喜欢,懒惰的自己我也喜欢,坚强的自己,我喜欢,脆弱恐惧的自己,我也喜欢…..

不再要求自己需要改变一分一毫,接纳我就是这样,只是这样,就很好。 这时,你发现,那个躺平的自己开始有了力量,愿意东西,带领伙伴们早起做实修,愿意去分享了。

停下来的时间,与自己用心相处的这段日子,我遇见了那个失联的自己,分离的自己; 终于和自己合一,这一次我看见了那个小小的自己,闪闪发光的自己

当我们全然的接纳,允许自己可以不改变,改变轻松的悄然发生了

# 凡你抗拒的,终将持续

这件事让我再一次确信,原来,我们的身体里藏着大智慧。当我们放松下来,尊重身体,不再要求它做一丝一毫的改变,接纳它的全部现状,不要评判,只是安心的养护,它的复原力是很快的。

在身体的引领下,我收获了很多的小惊喜,内在发现了很大的变化,也发现生活中很多有趣的事,清晰了自己真正的兴趣和梦想。

想起有句话:凡你抗拒的,终将持续。确实是这样,当我们不再抗拒,撤销对抗,问题将不再持续。

无论我们现在遇到什么问题,身体健康也好,孩子教育问题也好,还是其他方面,解决问题的底层逻辑都一样。

当我们不再抗拒这个问题的出现,臣服于这个问题,释放这个问题给我们带来的负面情绪感受,放下那些限制性信念,安心的接纳这个低谷,反而很快就从低谷中出来了

人生就像是荡秋千一样,下去的时候轻松的享受下去的这个过程,不要在下去的时候想一切办法来刹车让自己维持在高点,撤销一切抗拒的力量,荡到低点又快速的轻松的起来了。无论高低,都是完美的风景和体验。

全然的接纳和允许自己,完整的经验每一刻的体验,每一刻都是完美的过程

# 爱是一切问题的答案

全然的接纳和允许,回到我们的本质,回到了爱。回到了爱的序位,我们自然会有智慧去应对和解决一切问题。

爱,是接纳自己的全部,领悟到完整即是完美。每一个事物都有其两面性,当我们接纳了我们评判的那个部分,我们就能拿到这个部分的力量和礼物。

也只有接纳自己的全部,我爱我所是,我是我所爱,我们才能真的接纳身边的人,不再要求他们改变成我们期待的样子,而是真正能够做到,爱他如他所是。

爱,可以终止业力,爱,也是一切问题的答案